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鼻咽癌预防方法您知道哪些?

预防鼻咽癌的方法一:避免疾病侵袭

首先我们在生活中应该注意保暖避免感冒,然后抵抗能力就减弱,到时疾病可以趁虚而入。注意气候变化,预防感冒,注意保持鼻及咽喉卫生,每日数次漱口,必要时进行鼻咽腔冲洗,避免病毒感染。

预防鼻咽癌的方法二:增强抵抗力

我们可以适当的进行锻炼,不仅可以强身健体,也可以帮助我们提高免疫力,预防鼻咽癌。要注意生活调理,避免体力上的过劳:如重体力劳动,熬夜,过度的体育锻炼等,均可使机体的内环境失衡,抵抗力下降,促使鼻咽癌产生并扩散。

预防鼻咽癌的方法三:合理饮食

饮食的合理性是非常的重要的,所以我们在日常的饮食当中应该多注意饮食的合理的搭配。合理搭配饮食可以减小罹患癌症的几率。在日常饮食中要多摄入谷物,选择瘦肉,多吃水果和蔬菜。食物要多选吃含抗氧化剂的食物,增加纤维摄取量,减低脂肪进食量,保持理想的体重。

预防鼻咽癌的方法四:远离有毒气体

尽量避免有害烟雾吸人,如煤油灯气,杀虫气雾剂等,并积极戒烟、戒酒。

预防鼻咽癌的方法五:及时治疗鼻部疾病

有鼻咽疾病应及早就医诊治,如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕,以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查,对鼻咽癌的预防非常重要。

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